Çalışan Mutluluğu oldukça önemli. İş dünyası son dönemlerde birçok ruhsal sağlık problemi ile başa çıkmaya çalışıyor. Bunlardan en çok karşılaştıkları konulardan biri ise çalışanların boş zamanlarda da iş düşünme problemi.
Genellikle iş saatlerinde veya sezon içerisinde çok yoğun tempoya sahip çalışanlar, ara sıra da kendilerine zaman ayırıyor. Kendileri için bir şeyler yapıyor. Mutlu oldukları, sevdikleri aktiviteleri ve hobileri yapmaya özen gösteriyor. Fakat en sevdiği aktiviteyi yapan çalışanlar bile bazen iş düşünmekten kendilerini alamıyor. Bu durum da elbette çalışan mutluluğu için oldukça zedeleyici bir rol oynuyor.
Almanya’da yapılan bir araştırma sonuçları, bu konudaki gerçeği bizlere gösteriyor. Yapılan çalışma çerçevesinde her 10 çalışandan 4’ünün iş dışında işi düşünmeyi bırakamadıklarını bizlere gösteriyor. Bu verinin ise büyük şirketler için oldukça önemli bir sinyal olduğu görülüyor.
Çalışanlar Neden Boş Zamanlarda Dahi İş Düşünür?
Açıkçası bu durumu ortaya çıkaran birden çok faktörün rol oynadığını söyleyebiliriz. Öncelikle bunlar arasında en önemli sorun, iş ve özel hayat arasındaki ayrımı yapamamaktır (İş-Özel Hayat Dengesini Nasıl Kurabilirim yazısı için tıklayabilirsiniz).
Bir diğer faktör ise kaygı ve strestir. Bulunduğumuz yüzyılın en kritik ruh sağlığı problemlerinden biri de aşırı stres ve kaygı olarak görülüyor. Bu durum ise istenmeyen düşüncelerden uzaklaşamamaya sebep oluyor. Birçok çalışan boş zamanlarda iş düşünmek istemese de yaşadığı kaygı ve stres, bu durumu tetikliyor.
Başka bir faktör ise hayatta bir şeyleri konumlandırmakta zorluk çekmek olarak söylenebilir. Bu ne demek? Nasıl ki iş yerinde evinizdeki gibi davranmıyorsanız, evinizde de işyerindeki gibi davranmazsınız. İşten eve geldiğinizde evdeki kimliğiniz ortaya çıkar. Dolayısıyla konumlandırmakta güçlük çektiğimiz başlıklar, hayatta bizim olduğumuz yere odaklanmamızda güçlük yaratır.
Kendinize aralıklı olarak nerede ne yapıyor olduğunuz hatırlatın. Çalışan siz farklı bir insansınız. Dışarıda çalışan olmak zorunda değilsiniz. Kız-erkek arkadaşınız yanında, eşinizin veya ailenizin yanında siz çalışan değilsiniz. Bu ayrım personalarımızı tanımayı da içeriyor (Çalışan Kimliği ve Sosyal Kimlik yazısı için buraya tıklayabilirsiniz).
Well’n Work ile İş’te İyi Hisset
Yanınızdayız
Yazar: Kln. Psikolog Barış Özkoparanoğlu
