Birçok insan iş yerinde başarılı olmak istiyor. Bazıları bu konuda daha iyiyken bazı insanlar ise çok fazla ilerleyemiyor. Peki bu insanlar arasındaki temel fark nedir? Elbette psikolojik dayanıklılık.
Temelde iş yerinde başarıyı etkileyen birçok prensip olsa da bu elementlerde en önemlisi belki de hiç şüphesiz psikolojik olarak dayanıklı çalışanlar. Durum neden mi böyle?
İş yeri insanların uzun sürelerini geçirdikleri ve hayatlarının merkezinde olan yerlerdir. Hem çok fazla insanın yan yana olması, hem de orada birçok zorluğun yaşanması ve bunların üstesinden gelme becerisi insanlar arasındaki temel farkları ortaya çıkarıyor. Gelin iş yerinde psikolojik dayanıklılık ve bunu artırmak için neler yapabiliriz, bunlara bakalım!
1-Sorunları Bireysel Algılama
İş yerlerinde herkesin farklı beklentisi olur. Bu beklentilere de herkes her zaman cevap veremeyebilir. Bu noktada eğer bir sorun varsa ve sen bu sorunları şahsına alıyorsan eğer çok derin ruhsal yaralar alabilir ve kendini sabote edebilirsin. Bu da senin sürekliliği ve performansını etkiler. Eğer sorunları yalnızca sen yaşıyorsan kendi içinde “ben kötü bir çalışanım, iş yerinde herkes benden daha iyi performans gösteriyor, demek ki sorun bende” gibi düşüncelere kapılabilirsin. Bu da uzun vadede senin tükenmiş hissetmene sebep olur.
Dolayısıyla iş yerinde olan her şey aslında bir grubun sorun yaşaması demektir. Bu da bireysellikten uzak bir durumdur. Bu noktada sorunları kişiselleştirmemen ve kendini kendi sınırların içinde değerlendirmen seni daha sağlıklı bir bakış açısıyla görmek konusunda güçlendirecektir.
2-İş Önemli Ama Sen de Önemlisin
Günümüzde çalışanlar birçoğu başarıya giden yolun yalnızca çalışarak kazanılacağını düşünür. Bu da aslında en büyük yanılgıdır. Neden mi? Çünkü sağlam bir ruhsallığa sahip değilsen eğer bir noktada yavaşlarsın. Eğer kendini diğer alanlarda da besleyemezsen ve bedenine gerekli önemi vermezsen iş yerlerinde her zaman zorluklar yaşarsın.
Beden ve ruh bir bütündür. Bu ikisini paralel bir zeminde değerlendirmen gerekir. Ruhsal olarak beslenmek, en az bedenini beslemek kadar önemlidir. Ruhsal olarak genellikle hobilerimizden, arkadaşlarımızdan, zevk aldığımız şeyleri yapmaktan besleniriz. Bu hem bize motivasyon hem de ruhsal olarak dayanıklı bir yaşam sunar.
3-Yolda İlerlemek Değil Yolda Olmak Daha Önemli
Hayatta hep ileri gitmek isteriz. Öyle ki günümüz dünyasında bunun için koşuyoruz adeta. Fakat bir sorun yaşadığımızda da genellikle geç kalmış hissediyoruz ve kendimize kızıyoruz. Bu kulağa ne kadar doğru geliyor?
Bu sebeplerden ötürü genellikle yavaşladığımızda veya tökezlediğimizde kendimize şunu hatırlatmakta fayda var: yolda olmak, her zaman ilerlemeyi gerektirmez. Kendine her yüklendiğinde kaygılarla dolu kalitesiz bir yaşamı kendine sunuyorsun aslında. Bu da senin kendini daha zayıf hissetmene sebep oluyor. Dolayısıyla düşmek de hata yapmak da başarının bir parçası. Birçok başarılı insan, başarısızlığı çok iyi tanımlar. Bu yüzden de ruhsal olarak kendilerini çok güçlü hissederler. Bu yüzden hata yaptığında bunun da yolcuğunun bir parçası olduğunu asla unutma.
4-İnsanlarla Her Zaman İletişimsel Problemler Yaşayacaksın Bunu Unutma
Çok fazla insan, çok fazla düşünce demektir. Herkes kendi düşüncelerinin doğruluğunu savunur ve bu bazen çalışanlar için bir probleme sebep olur. Sana burada her şey çok güzel olacak demeyi çok isterdim ama bu konuda çok da emin değilim. Her zaman iletişim anlamında sorun yaşayacaksın çünkü. Yalnızca bu durumu iş yerinde yönetmek ve onarmak, her zaman ilk adım olmalı.
Başarıyı yakalamış birçok kimse iletişimin önemi hakkında kitaplar yazmıştır. Bu da şu anlama geliyor: eğer sağlık bir iletişim kuramazsan başarıya da ulaşamazsın. Bu, başarı yolcuğunun bir elementi. Bir sorun yaşadığında bu durumla mücadele etmek yerine onu onarmak, seni ruhsal olarak her zaman güçlü kılar.
Yazar: Kln. Psikolog Barış Özkoparanoğlu
