Aşırı sıcak havalarda çalışma zorluğu yaşadığımız şu günlerde özellikle daha da zorlanıyoruz. Zihinsel yorgunluk, halsizlik bitkinlik, kaygı, stres gibi durumlar çalışanların sıklıkla dile getirdikleri durumlar. ABD’de Termal bilimler profesörü olan John P. Abraham ‘eskiden 1-2 günlük sıcaklar varken bu durum şu an 3-5 günlük sıcaklara dönüştü, bu sebeple insanlar artık daha fazla sorun yaşayacaklar’ şeklinde bir açıklamada bulundu. Özellikle çalışanlar için bu durum daha da zor hale geliyor. Birçok çalışan hava sıcaklıkların da etkisiyle ruhsal zorlanmalar yaşıyor. Elbette dışarıda çalışan ve soğutulamayan mekanlarda durum daha da ağır geçiyor. Araştırmalar yüksek sıcaklıklarla mücadeleye alışkın olmayan ülkelerde çalışanları desteklemek için yeni altyapı çalışmalarına ihtiyaç duyulduğunu gösteriyor.
Teesside Üniversitesi Uluslararası İşletme Okulu’nda kıdemli öğretim görevlisi olan Mansoor Soomro ‘uzaktan çalışma, hibrit çalışma, gayrı resmi iş kıyafetleri’ gibi seçeneklerin sürdürülebilirlik açısından sıcak hava koşulları için daha uygun olabileceğini söylüyor. Ayrıca Soomro, sıcaklıklara bağlı rahatsızlıkların iş performansını ve üretkenliği ve olumsuz etkilediğini ekliyor.
Sıcak Havalarda Çalışma Zorluğuna Karşı 3 Önlem
1-Molaların Sıklığını Artırmak
Molaların sıklığını artırmak, kendimize bir es vermek demektir. Ruhsallığımız, hava durumlarından etkilenen bir yapıdır. Özellikle kış dönemleri uzun geçen ülkelerde mutluluk ve esenlik oranın düşüklüğü bunu destekler niteliktedir. Dolayısıyla işyeri performansımız da sıcak hava koşullarından büyük ölçüde etkilenir. Uzun süreler ara vermeden çalışarak aynı performansı göstermek çok zor olabileceği gibi yıpratıcı ve tüketici geçer. Bu Sebeple sık sık molalar vermek, tükenmemizi engelleyen bir faktör olacaktır.
2-Çalışma Saatlerine Dikkat
Yoğun sıcaklarla mücadele ettiğimiz şu günlerde çalışma saatlerine dikkat etmemiz önemli bir husus. Özellikle sıcaklıkların en üst seviyeyi gösterdiği saatlerde dikkat etmeliyiz. Fiziksel koşulların yanında bu durum günlük stres düzeyini de artırır. Ayrıca odaklanma problemleri de eşlik eder. Bu sebeple çalışma disiplini de sıcaklara göre belirlenmelidir.
3-Tahammülsüzlüğe Karşı Ruhsal Sağlamlık ve Zindelik
Çalışanlar için sıcaklıklar bir yandan da tahammülsüzlüğe neden olur. Tahammülsüze karşı ise ruhsal sağlamlık ve zindelik pratiklerini oldukça önemlidir. Özellikle Anbean içerisindeki uygulamalar ruhsal sağlamlığımızı korumak için sağlıklı pratikler sunmakta. Bunun yanında sık sık kendimize nerede ne yapmakta olduğumuzu da hatırlatmalıyız. Çünkü düşüncelerimiz koşullarla paralel bize eşlik edecektir. Eğer koşulların durumunu sürekli ele alırsak ne yaptığımızın farkında olmadan stres ve kaygı seviyemiz artacaktır.
Yazar: Psk. Barış Özkoparanoğlu
