Uzaktan çalışma Covid-19 salgını sonrasında birçok şirket tarafından uygulanmaya başlanan çalışma modeli oldu. Peki sabah uyanıp işe gitmektense odadan odaya geçerek çalışmaya başlamak ya düşündüğümüz kadar iyi değilse?
Bu çalışma modelinin bir çok avantajı bulunmakta. Özellikle yol ve zaman maliyetinin azalması, performans baskısının hafiflemesi gibi etkenler en önemlileridir. Peki ya dezavantajları?
Bilhassa bu çalışma modeliyle birlikte çalışanın şirkete entegrasyonu sorun olmakta. Şirket içi prensiplerde kurallar ve tanımlar net bir ifadeyle çizilirken, bu modelde kuralların esnemesiyle beraber meydana gelen sorunların birçoğu psikolojik. Birkaç başlıkta uzaktan çalışma modelinin psikolojik etkilerini beraber inceleyelim.
1-Sosyal izolasyon
Sosyal izolasyon, kişinin kendini sosyal hayatından alıkoyma halidir. Uzaktan veya evden çalışma modelinin kişide yarattığı ‘aslında evden çıkmadan da her şeyi yürütebilirim’ algısı, çalışanların kendilerini eve kapatmalarına sebep olur. Sonrasında ise sosyal ilişkilerde bozulmalar, fiziksel hareketsizlikler sebebiyle kas hastalıkları gibi birçok durum da beraberinde gelir.
2-İş Hayatı ve Özel Hayat
İş hayatı ve özel hayat her zaman çalışanların koruması gerek bir dengeyi temsil eder. Uzaktan çalışma modeli ise bu dengenin bozulmasına sebep olabilir. Özellikle çalışan kimliği ve sosyal kimlik arasındaki ayrımın kalmasıyla ikisi birbirine girebilir. Özerklik alanımız olan evde de çalışan kimliğiyle hareket etmek, bizi biz yapan özelliklerin unutulmasına ve öz benliğimizin asimilasyonuna sebep olur.
3-İletişim
İletişim, uzaktan çalışma modeli içerisinde en dikkat edilmesi gereken etken. Uzaktan çalışma modeli içerisinde bir diğer izolasyon da iletişimde meydana gelir. Özellikle uzaktan çalışanların birçoğu sessiz ve sakin ortamları tercih eder. Bu sebeple genellikle evlerini ofis olarak kullanırlar. Çünkü en rahat ve huzurlu bulduğumuz alan evimizdir. Ev içerisinde çalışılan ortamlardan bağımsız olarak bir iş arkadaşımız yoktur. Bu sebeple genellikle dijital haberleşme araçlarıyla iletişim sağlanır. Özellikle kolektif yapılarda şirket içi iletişim önemli bir etkendir. Bu sebeple çalışanlarda uzaktan çalışmayla beraber aidiyet sorunları görülmesi olasıdır.
4-Etkili zaman yönetimi
Uzaktan çalışma modelini kullanan çalışanların öz disiplini ve bütüncül ruh sağlığı çok önemlidir. Bunun sebebi öz denetim ve disiplini yüksek olmayan bireylerin zamanlarını etkili kullanamaması ve ardından gelen motivasyon kaybı ve verimliliklerindeki düşüştür.
5-Tükenmişlik
Hibrit çalışma modeli, kişilerin belli saat aralıkları dışında da o işi yapabileceğine dair esnek bir sistem sunuyor. Elbette bu esnek model, çalışma saat aralıklarının kaydırılabilmesi anlamına da geliyor. Geç başlayan bir iş, kendinize ayırdığınız vakti de içine almakta. Daha yoğun ve toksik bir çalışmayı da beraberinde getiriyor.
Neler Yapmalıyız
Uzaktan çalışma modelinin psikolojik etkileri zaman geçtikçe artar. Süregiden bu sistem içerisinde etkili bir çalışma ortaya çıkmaz ve çalışanlar belirli sorunlarla mücadele eder. Bu sebeple;
- Sınırlarınızı belirleyin. Belirli saat aralıklarında işin tanımını yerine getirmek ve kendi hayatınıza vakit ayırmak önemlidir.
- Sosyal ilişkilerinizi yok saymayın.
- Şirket içi iletişimlerinizi azaltmayın. Çünkü siz de o şirketin çalışanısınız ve o kolektif yapının bir parçasısınız.
- Düzenli fiziksel aktivitelere önem verin.
- Şirket için etkinliklere katılım sağlayın.
- Motivasyonunuzu kaybetmemek adına hobilerinize zaman ayırın.
Uzaktan çalışma modeli uygulayan şirketlerin sayısı gün geçtikçe artmakta. Elbette bununla beraber birçok sorun da beraberinde gelmekte. Özellikle çalışanların iyi oluşları, şirket verimliliğini de etkileyen önemli bir husus. Kurumsal iyi oluş kültürünün inşa edilmesinin bireyler ve kurumlar için önemini görüyoruz ve desteğe ihtiyaç duyan tüm birey ve kurumlara bilimsel verilerle güçlendirilmiş hizmetlerimizle destek olmaktan keyif alıyoruz. İhtiyacınız olduğu her an yanınızdayız Well’n Work olarak yanınızdayız.
Yazar: Psk. Barış Özkoparanoğlu
