Düşünce Kalıpları.. Kendinizi düşünmek istemediğiniz düşünceleri tekrarlarken buluyor musunuz? Veya istemediğiniz düşünceleri sıklıkla düşünürken? Elbette birçok insan bunu yapıyor. Ancak bu tarz olumsuz düşünceler, başarı insanların düşünmediği ve iyi şekilde başa çıkabildiği düşüncelerdir. Bunun sebebi ise bu düşüncelerin, kariyerlerine zarar verdiğinin farkında olmalarıdır.
Olumsuz Düşünce Kalıpları sizlere ne kadar zarar verdiğini fark ederek onları daha işlevsel ve olumlu düşüncelere çevirebilirsiniz. Sizlere başarılı insanların kaçındığı birkaç olumsuz düşünceden ve bunlarla nasıl başa çıkabileceğinizden bahsedeceğim.
“Sadece mükemmel olursam başarılı olabilirim”
Bazı insanlar sadece mükemmelliğin başarıyı getireceğine dair bir yanılgı ile hareket ederler. Fakat mükemmellik imkânsız ve gerçi olmayan bir hedef olduğundan genellikle kendilerini sıklıkla kendilerini yargılarlar. Çünkü herkesin güçlü ve zayıf yönleri vardır. Kimisi daha üretkendir, kimisi daha hızlıdır, kimisi daha iyi müzik yapar, kimisi ise daha iyi resim. Sadece mükemmel olursam başarılı olabilirim düşüncesindeki insanlar için ise zayıf yönler kabul edilemez. Yapamadıkları veya yeterli başarıyı gösteremedikleri bir iş ile ilgili kaçınma veya yok sayma davranışını benimserler. Dolayısıyla kendinize ulaşılamaz beklentiler birçok noktada zorlayıcı duyguları da beraberinde getirir.
Yapamadığınız şeylerden korkmak yerine herhangi bir eksikliği nasıl doldurabileceğini düşünmelisiniz. Yeni şeyler denemek ve bilmediklerimizi öğrenmek, zayıflık değildir. Bir şeyleri yeterli düzeyde yapamıyor olabilirsiniz, bu sizin zayıf değil, o noktada doldurmanız gereken boşlukların olduğunu sizlere gösterir.
“Başarısız olmak benim kaderim”
İşler her zaman planlandığı gibi gitmez, bazen aksaklıklar olur. Bazen de hüsrana uğrayabiliriz. Fakat bu olumsuzlukların, hayatın bir parçası olduğu gerçeğini unutmamak oldukça önemlidir. Tüm bunlar başarılı veya başarısızlık kavramlarıyla değerlendirilmez. Çünkü gelecek sizlere bağlıdır ve asla hep başarılı veya başarısız olacağınız anlamına gelmez.
Gittiğiniz yol, bazen engebeli olabilir. Fakat yine de yol, her zaman ilerlemeyi beraberinde getirmez. Bazen yolda bekleyebilirsiniz. Bu sizin her zaman bekleyeceğini sizlere belirtmez. Çünkü arkada bıraktığınız yol, sizin bu süreçte ilerlediğinizi ve neler başardığınızı da gösterir. Bu sebeple kazanımları göz ardı etmeden yolda olduğunuzu kendinize belirtmeli, bazen bunun için kendinizi ödüllendirmelisiniz.
“Başarılı olmam başkalarının onayına bağlıdır”
Başkalarının düşünce kalıpları önemlidir, fakat bizi etkilemiyorsa. Birçok insan başkalarının kendileri ile ilgili olumsuz bir düşünceye sahip olabileceğinden dolayı korku yaşıyor. Bu korkular ise kişinin kendisinden şüphe duymasına sebep oluyor. Dolayısıyla da potansiyel fikirlerini ve becerilerini hayata geçirmek konusunda kendilerini sabote ediyorlar.
Tüm bunlar karşısından herkes değerlidir ve herkesin değeri farklıdır. Başkalarının fikirleri, sizin öyle olduğunuz anlamına gelmez. Kaldı ki bu fikirleri sizinle paylaşmadıklarında, öyle düşündüklerinin de gerçekliği yoktur. Sizlere korktuğunuz düşünceleri aktardıklarında da kendinizi, karşınızdaki söylemin sunduğu etikete koyacağınız anlamına gelmez.
“Bunu hep yaparım/hiç yapmam”
Hayatta hiç ‘asla yapmam’ dediğiniz bir şey oldu mu? Elbette olmuştur. Çünkü hayat değişiyor ve farklı stratejilerle hayatta var olma becerileri de değişir, özellikle de kariyerle ilgili stratejiler.
Bu noktada bazen kendinize şefkatle yaklaşmanız önemlidir. Birçok insan değişen kararları karşısında kendilerini fazlaca yargılar. Kendine verdiği sözleri tutmadığını ve bu durumun kendisinin değerini düşürdüğünü düşünür. Dolayısıyla hayat denilen yolculukta bazen farklı stratejiler de sizi siz yapan özellikleri doğurabilir. Bu duruma da esneklik denir. Esneklik ise başarılı insanların ortak özelliklerindendir.
“Geçmişim geleceğimi her zaman belirleyecek”
İşinizde daha önce güveninizi zedeleyecek bir olay ve durum yaşadığınızda, bu durumun geleceğinizi de etkileyeceğine dair bir inanışa kapılıyor olabilirsiniz. Fakat geçmişte zorlayıcı deneyimler yaşamış olmanız, her zaman aynı şeylerin olacağını göstermez. Bunu gerçekten ne istiyorum şeklinde bir sorgulamayla kendinize itici bir faktör olarak kullanabilirsiniz. Çünkü ileriye doğru olumsuz düşünceler, altta yatan o işin size uygunluğuna dair soru işaretleri de barındırıyor olabilir.
Ayrıca iş saatlerinde siz çalışan kimliğinizle oradasınız. Dolayısıyla sizin kişilik özellikleriniz veya kişisel sorunlar yaşamış olmanız, bu sorunların işinize etki edeceğini göstermez. Kendinizi sabote eden bu durumlar karşısında hayattaki farklı alanlarınızdan da beslenmeye özen gösterin.
Yazar: Psk. Barış Özkoparanoğlu
