Herkes gibi çalışan insanların da ruh sağlığı ve ruhsal dengesi, bir işe devam edebilmeleri için oldukça önemlidir. Bazı çalışanlar kendilerini sıkılmış veya bunalmış hisseder. Bazıları ise yüksek motivasyonla işine devam ediyor. Peki bu iki farklı tabloyu yaratan durumun nedeni nedir? Elbette çalışanların zorlu yaşam olaylarıyla mücadele biçimi ve Çalışanların Ruhsal Becerileri geliştirmek.
İnsanlar hayatında birçok zorlayıcı durumla karşı karşıya kalır. Bunlardan bazılarını iyi şekilde yönetir, bazılarını ise yönetmekte güçlük çeker. Bu farklılığı ortaya çıkaran durum ise ruhsal becerilerdir. Şirketler içinse bu durum, çalışanların zorlu yaşam olaylarına karşı direnç gösterme becerileri olarak karşımıza çıkar.
Kurumsal wellbeing kapsamında çalışanların ruhsal beceri artırmak için dikkat edilmesi gereken birçok faktör vardır. Bu faktörlerden en önemlileri arasında görülen 3 maddeye gelin birlikte bakalım.
1-Takdir Kültürü Oluşturmak
Çalışanların işyerlerinde ruhsal anlamda zorlanmalarına sebep olan birçok faktör olur. İnsanlar ise bu durumu iyi bir şekilde yönetir. Veya yönetmekte güçlük çeker. Dolayısıyla biraz önce bahsettiğimiz gibi ruhsal becerilerin önemi burada karşımıza çıkar.
Bir çalışan içinse bu durumun ön koşulları arasında sayacağımız faktörlerin başında takdir edilmek gelir. Takdir edilme, insanların kendilerini değerli hissetmelerini sağlayan bir bağlayıcıdır. Bu bağlayıcı faktör, uzun vadede çalışanların devamlılığını, yüksek motivasyonu, zorluklara karşı gösterdiği direnci de yansıtmasına olanak sağlar.
2-Psikolojik Sağlamlığı Önkoşul Olarak Tanımlamak
Günümüzde ruh sağlığı, özellikle pandemiyle birlikte daha çok farkına vardığımız ve irdelediğimiz bir durumdur. İster bir çalışan ister bir öğrenci olun veya çalışmayan birisi olun fark etmeksizin kendi duygularınızı ve mental sağlığınızı sorgularsınız.
Bir de bunun işyeri boyutunu düşünün. Oraya devam etmek için bir neden ararsınız. Bu yalnızca maddi olarak elde edebileceklerinizin ötesinde sürdürülebilirliğini etkiler. Dolayısıyla da karşımıza kendini iyi hisseden bir iş yeri kültürünün inşa edilme zorunluluğu çıkar. Psikolojik sağlamlığı yüksek olan çalışanların şirketlerin devamlılık ve performansla ilgili sorunlar yaşaması da ihtimal değildir.
3-Çalışanların Kapsandığını Hissetmesi
Herhangi bir gruba katıldığınızı düşünün. O grup içerisinde size değer verilmediğini, hatta kişisel özelliklerinizin farkında olunmadığını hayal edin. Asla konuşmadığınızı, söz hakkınızın olmadığını ve değer görmediğinizi düşünün. Kendinizi nasıl hissedersiniz?
Refah programlarının şirket içindeki önemli noktalarından biri de bu soruya verdiğiniz yanıtın kapsamını ele almaktır. Çalışanlar yöneticilerin görmesini, duymasını ve onlarla konuşmak ve anlatmak ister. Değer gördüğünü hisseden bir çalışan ise çalışma ortamını konfor alanı olarak görür. Bulunmaktan rahatsızlık duymaksızın zamanın akıcılığını hisseder ve kendini akışa bırakır. Yalnızca bu durum bile tek başına çalışan ruh sağlığını güçlendiren bir diğer faktördür.
4-Liderlerin Ekibe Takım Olmayı Öğretebilme Becerisi
Lider olmak, yalnızca yönetmek demek değildir. Veya grubun önünde olan, hükmeden gibi kavramlarla birlikteliği yoktur. Liderler çalışanların birlikte hareket edebildiklerini gördüğü kimselerdir. Lider ve çalışan arasında sarsılmaz bir bağ olmalıdır. Böylece ekipler hedefe daha sıkı yönelir.
Eğer kendini bir ekip içinde güvenli ve değerli hisseden bir çalışanınız var ise bu durumun en önemli etkenlerinden biri de lider kimseler olabilir. Çünkü ekipler için liderler o işi yapmaları için başka bir teşvik ve bağlılığı oluşturan kişilerdir. Bu da kişilerin güçlükler karşısında birlikte hareket edecek insanlara güvenmesi ve kendini rahat hissetmesine sebep olur.
Yazar: Kln. Psikolog Barış Özkoparanoğlu
